左肩こりとストレスの意外な因果関係・原因と特徴とは！？
肩こりは、血流悪化によって首や肩の周囲の筋肉が硬直することで不快に感じたり痛みやときには痺れ感等が出る症状ですが、肩こりは肩こりでも左側だけに症状が出たり、左肩こりのみ重症な場合、内臓疾患から起こっている肩こりの可能性があります。
ストレスが溜まると新陳代謝も血液循環も悪くなり、肩こりが起こりやすくなります。左肩こりばかりがひどい場合、ストレスによって胃に障害が出ている場合もあります。
胃は暴飲暴食や不規則な生活など、過剰なストレスによって異常をきたしやすい臓器です。
ストレスによって胃に負担がかかり、不調になると左肩こりがひどくなります。
胃に栄養を送っている血液やリンパ液の状態が悪くなり、どろどろした循環の悪い状態になるのです。そうすると、左肩の筋肉のこわばりが生じ、左肩こりが起こるのです。
こういった場合の肩こり解消のためのケアは、肩周囲の血流改善やマッサージのような肩の筋肉にアプローチする方法のみでなく、左肩に影響を与える胃の調子を良くするケア、ストレス軽減のためのアプローチが必要です。
胃にやさしい食事摂取、ストレスを軽減する生活改善、適度な運動、十分な睡眠などが効果的に作用します。
ストレスは、肩こりや臓器への影響だけでなく、精神面での不健康や自律神経のバランスを崩す原因となるので、積極的にストレス解消に努めましょう。
仕事や日常必須な生活習慣によってかかるストレスは、なかなか解消しづらい状況の場合もありますが、大病予防のためにも意識的にストレスを減らす努力をすることをおすすめします。
肩こりも内蔵疾患も慢性的になると、治療にも時間も手間もかかります。
少しの心がけでもストレスは大きく変わってきますので、ご自分にあったストレス解消、ストレス予防をみつけてください。
次の記事です→頭痛や吐き気を伴う左肩こりの意外な原因と解消法とは！？
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