薬局で買える市販の肩こりに効く薬
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肩こりがひどいと、不快な感覚が続き、ときには頭痛やその他の症状を引き起こすこともあります。ひどいと気になって、仕事や生活にも支障が出ますよね。
肩こりは、多くの場合が疲労やストレスによって血流が悪化し、筋肉が拘縮することで起こるので、筋肉をほぐし、血流改善してあげることが肩こり解消につながります。
マッサージや適度な運動、規則正しい生活習慣で改善されますが、マッサージを受ける時間も運動をする時間もとれないようなとき、薬局などで買える市販の肩こりに効く薬があります。
市販で購入できる薬には、湿布などの外服薬と、錠剤やドリンクになった内服薬があります。
湿布には、消炎鎮痛剤や筋弛緩剤が成分に含まれているものが多くありますので、患部に貼ることで、肩こり解消に役立ちます。
また整骨院や整形外科での施術によく使われているキネシオテープ、というテーピング剤も患部に適切に貼ることで、肩こり改善がはかれます。
テープの使い方は、商品の説明にも書かれていることが多いですし、YOUTUBEなどの動画でも探すことが出来、一般の方でも比較的容易にできる処置としておすすめです。
内服薬には、錠剤になった「コリホグス」など肩こり解消に特化したものや、漢方などがあります。
肩こり解消におすすめな漢方成分は、葛根湯、大柴胡湯、加味逍遥散などです。これらの漢方は、冷えや血流改善、新陳代謝を高める働きがある、と言われています。
市販の内服薬を使用するときは、同時に食生活の改善、またはビタミンサプリの併用がおすすめです。ビタミンEは血行促進、ビタミンB群は疲労回復におすすめのサプリです。
薬局で購入できる市販薬はお手軽ですが、ストレス軽減、疲労回復、生活習慣の改善なども根本治療のために心がけましょう。
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