左肩こり ひどい 原因 治し方

ひどい左肩こりの原因と治し方

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肩こりというのは日常生活での姿勢や過ごし方、また病気などのサインとして考えられる場合があります。
左肩こりがひどい場合も、様々な原因の可能性が考えられます。
まずは前にも述べたように、姿勢の問題・疲れ・筋肉の緊張などが原因となっている場合がありますが、左肩こりの痛みが特にひどい場合は、胃に何らかの支障をきたしている可能性があると言われています。
胃と左肩の筋肉は繋がっているので、胃に負担を与えて弱ってくると左肩の筋肉がこわばってしまいます。
また左肩は心臓やリンパ管とのつながりも深く、胃が疲れて血液やリンパ液の流れが悪くなると、左肩に支障をきたして痛みとして現れてきます。
更に心臓との繋がりもあるということで、心筋梗塞といった心臓の病気の可能性も考えられることがあります。

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左肩こりの原因が病気の場合、肩の痛みだけを取っても根本的な解決にはなりません。
痛みを取り除くと同時に、原因である病気自体を治療する必要があります。
自分で行うことができる治し方は、胃に負担がかかっている場合、出来る限りストレスとためないでリラックスして過ごします。
食生活を見直して、規則正しい生活を送って胃に負担をかけないことが重要です。
また筋肉の緊張で引き起こしている場合の治し方は、ストレッチやマッサージなどが効果的です。
血流を良くして筋肉を柔らかくし、同じ姿勢で居続けないように注意します。
いずれの場合も左肩こりの痛みの原因をしっかり把握することが大切で、それに応じた適切な治療法を進めていきます。

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