首こりのツボとお灸について
毎日の生活の中で、つらい頭痛が続いたり、首こりがひどかったり目が疲れるというような症状を感じている人がいます。
仕事でパソコンを使う人にこのような症状が現れやすくなっていますが、すぐにパソコンを使うのをやめるということは難しいです。
したがってマッサージを行ったり他の方法を実践して、目を休ませるということが大切になります。
このような症状に悩まされているという人は、効果があるツボがあります。
首やその周辺にはたくさんのツボがありますが、ここで風池と言うところがあります。
これは頭部の血液の流れをよくして、頭をすっきりとさせる効果が期待できます。
したがって首こりの症状の改善効果も期待することができます。
このツボを刺激することで得られる効果としては、頭痛やめまいや首こりや肩こり、肩甲骨のこりを解消することができます。
これは体のどの部分にあるのかというと、耳の後ろの骨と首の真ん中のくぼみの真ん中にあります。
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またこのほかにツボの効果を高める方法があります。
それがお灸になります。
お灸は熱いのではないかと心配している人がいますが、決してそのようなことはありません。
誰でも簡単に使うことができるお灸が販売されています。
お灸の効果で期待されることは、ツボの効果を高めるということと、気持ちよく刺激をすると言うことになります。
このほかには痛みを和らげるということが期待されています。
市販されているものはすでに台座に乗せられているので、直接肌に触れることがありません。
したがってやけどの心配もありません。
ゆっくりと熱の効果によってツボを刺激するようになっています。
またお灸などと一緒に注目されているのが鍼灸ですが、自分で行うことができるものもあります。
それは自分で直接皮膚に貼り付けるタイプのものとなっています。
鍼の長さが1ミリメートル程度となっているので、安全に使うことができます。
このように首こりの改善に効果のある方法がいくつかあります。
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