左肩こりは姿勢だけが原因ではないので治し方が大事
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肩こりの原因は多くの場合、疲労や姿勢の悪さによって血行が悪くなる事です。
その中でも左肩こりについては、特に左側に負担がかかるような姿勢をしてる場合があります。
その他の理由としては胃が疲れていたり、心臓疾患を患っていたりと内蔵が原因になる場合もあります。
疲れていたり、冷えたりしても血行が悪くなり、左肩こりにつながる事があります。
左肩こりは虚血性の方がなりやすく、又、虚血性の方の特徴としては低体温や低血圧、貧血等の体質があります。
暴飲、暴食等で胃腸が疲れている時も症状が出る事があります。
このように一言で肩こりといっても原因は様々で、心臓疾患等の病気が隠れている場合もあるので、左肩ばかりこるといった症状が続いている時は注意が必要です。
左肩こりの治し方は、暴飲、暴食等の不摂生をしないようにして胃腸を整えます。
胃が疲れるとリンパや血液の流れが悪くなり、血行不良によるこりが発生しやすいからです。
それ以外の治し方としては、やはり左肩ばかりに負担をかけるような姿勢を避ける事です。
左側ばかり酷使しないように両方均等に使うことが大事です。
デスクワークを長時間行う場合は、定期的に休憩を取って肩甲骨を動かしたりするだけで大分違います。
後、左肩こりの原因になる虚血体質を改善するには、血を補う食べ物を食べると良いです。
血を補う食べ物はレバー、ほうれん草、ひじき等です。
これらの事を試しても治らない場合は、心臓疾患等が原因の場合もあるので病院に行く事も大事です。
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